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癫痫患者在饮食和生活上需要注意什么?
来源: | 作者: 李承玉 | 发布时间: 2019-07-21 | 182 次浏览 | 分享到:

在平常出癫痫门诊时,常常会有病人和家属问到,“大夫,我们可以吃牛羊肉吗?”、“海鲜可以吃吗?”、“得了这个病我们还能继续上学吗?”。作为一个古老但又陌生的疾病——这里的陌生并不是说疾病的发病率低,相反癫痫是神经内科第二常见的疾病,大家常常因为恐惧、羞耻感而对其讳莫如深、避而不谈,因此一些民间流言甚至小道消息便有了大肆传播的可趁之机。的确,保持良好的生活习惯对于癫痫患者病情的控制有着至关重要的作用,但并不像通常所说的那样存在百般禁忌,所以今天来科普一下癫痫病人可以做什么,和不能做什么。


总体来说,癫痫患者最大的威胁是来自癫痫发作带来的意外伤害,因此首要的是要良好的控制发作、减少发作,尤其是伴有意识障碍的发作。而如何良好的控制发作呢?


重要的是做到以下三点:

首先,按时服药!漏服、停用抗癫痫药是引起发作的最常见原因,并且停药引起的发作常常会比平时的发作更加来势汹汹,往往一出现便可能是癫痫持续状态,严重时可以引起不可逆的脑损害,甚至出现窒息、猝死等。


因此癫痫患者千万不能因为自我感觉发作控制良好就自行将抗癫痫药物减量或是停药,即使是服药出现了一些难以耐受的不良反应时,也应该在医生指导下调整抗癫痫药。

第二,保持规律的生活作息,尤其是要避免睡眠不足和熬夜。


有时会遇到家长反映,明明好几年都不发作的孩子,上大学后癫痫突然又复发了,这时候除了考虑疾病本身的因素之外,重点还应该询问病人生活作息上是否有变化,毕竟大学生活丰富多彩,稍不留心就容易睡眠不足,熬夜打游戏等诱发发作的情况也并不少见。


那癫痫患者每天睡几个小时合适呢?目前还没有研究对此得出定论,但是可以明确的是,睡眠剥夺是诱发癫痫发作的重要因素,尤其是一些年龄相关的全面性癫痫对睡眠剥夺尤为敏感。因此,对于就诊的每一位患者我们都会反复提醒一定避免熬夜,有过住院经验的患者也都知道,住院期间为了监测到发作期脑电图,医生有时会要求患者熬夜,甚至连续熬夜,以此来诱发发作。这在临床上成为“睡眠剥夺诱发实验”。

第三,癫痫患者要严格禁酒,尤其是高浓度的酒精摄入。


现在已经有不少研究证实了乙醇(酒精)会显著增加患者的发作频率,另一方面,酒精的摄入后经过肝脏代谢,而大多数抗癫痫药也经过肝脏代谢,饮酒也会通过影响这些抗癫痫药的代谢,加速药物从体内排泄,从而导致药物剂量不足、诱发癫痫发作。


除此之外,含咖啡因的饮料(比如咖啡、浓茶、功能性饮料等)也都会明显的诱发癫痫发作、引起癫痫持续状态,因此也尽量应该避免。

做到了以上三点,您就已经是一个非常合格、科学健康生活的癫痫患者了,而至于其他传说中的各种禁忌,包括不能吃羊肉和海鲜、不能吃巧克力等等,其实都没有足够的科学依据,除非医生明确告知癫痫病因与上述饮食相关(例如一些代谢相关的儿童癫痫患者的饮食有特殊要求),否则可以置之不理。


如何避免发作带来的意外伤害呢?


清醒期发作的患者应该格外小心,因为白天时人处在活动中,接触到的周围环境可能更为复杂,尤其是伴有意识障碍的发作,更要尤为小心。


对于较大儿童、青少年癫痫患儿,应该教育他们学会观察、注意生活中的潜在风险,比如过马路一定要走斑马线,过路口严格遵行红灯停、绿灯行,平常走路要走人行通道,骑自行车不要在机非混行的路上骑行,如果有严重跌倒发作,出门应该佩戴头盔等。


而对于成年癫痫患者,特别是发作控制不佳的患者应该避免驾驶车辆、游泳等,频繁发作的患者家中应该时常有家属照护和陪伴。


此外,癫痫患者睡眠时应避免俯卧,因为研究发现癫痫患者的猝死很多是发生在睡眠中,且常常患者是处于俯卧状态。


大多数的成人癫痫并不影响患者的智力,癫痫治疗的最终目标也是为了让患者回归正常的家庭和社会生活。

引用北大儿科姜玉武主任的话说

“在提高安全意识、注意避免癫痫发作导致的意外伤害的同时,应该尽可能少的限制孩子的活动,包括上学、上体育课、从事自己喜欢的业余活动(唱歌、跳舞、体育活动)等。


我们的建议是在合理监护的情况下,让孩子们尽可能的和其他孩子一样,而不是让他们总是生活在疾病的阴影中,什么都不让干。


其实,大多数癫痫,如果控制好了后,是可以和其他孩子一样的生活的。正常的学习、生活、体育活动,正常的教育都不会刺激孩子发作的。如果我们因为害怕癫痫病发作,而对孩子骄纵、放任,那就会造成孩子的心理发育异常,将来即使癫痫治好了,这个孩子也不能拥有正常、健康的人格。这是我们医生和家长都不愿意看到的。”


总之,癫痫并不可怕,相反这是一个可以治疗、控制的疾病,相信随着现代医学的发展,未来我们还会有更多的方法来帮助癫痫患者,癫痫患者也可以拥有美好、健康的明天!